Respira fundo, se
concentra na sua respiração e não deixa a cabeça perder o controle... ou, não
deixa você mesmo perder a cabeça. O mundo não é fácil mesmo, mas não tem que
ser tão difícil. A dor e o sofrimento estão aí, não tem pra onde fugir, mas é
preciso encarar de frente como você sempre fez, não deixar que as coisas fujam
do controle. Você sempre enfrentou tudo muito bem, da melhor forma que pôde. É
que os últimos anos têm sido realmente pesados e às vezes você perde a
respiração, e isso é normal. Não é preciso se preocupar. O peito dói, mas você
precisa respirar fundo e entender que você está vivo e que nenhum tipo de medo,
pânico ou pavor podem te controlar. Você é bem mais forte que isso, você é fighter e como tal não pode desistir de
lutar, embora seja necessário que você baixe a guarda às vezes, baixe a guarda
para que os outros possam entrar na sua vida. Respira fundo, se concentra na
sua respiração. Toma um chá de camomila bem quentinho, porque nesse frio é
disso que a gente precisa: chá, um par de meias, cobertas, seu cachorro com a
cabecinha apoiada nas suas pernas, um filme ou um livro e amor. Amor das
pessoas que você sabe que te amam. Antes, quando você perdia o controle tinha
alguém em quem você descontava, hoje você desconta em si mesmo. Ainda bem,
ninguém merece apanhar pelos seus sentimentos, e ter consciência disso não é
algo ruim, é só você saber que tem sempre que melhorar. Então melhora. Respira
fundo, se concentra na sua respiração. Tem muita gente que precisa de você
sóbrio, sem medo, corajoso como sempre foi. Lembra quando sua mãe te perguntou
e você, chorando, disse que era. E o que veio depois, embora você fosse muito
novo para saber, foi uma sensação de liberdade quase que divina. Lembra que não
importa o que os filósofos te digam, você é livre sim, tão livre que pode fazer
tudo aquilo que quiser. Vê se consegue se lembrar de tudo que você tem de bom.
Coloca na sua mente os sorrisos dos seus amigos naqueles dias, e que o sorriso
fixo que eles vão repetir pra sempre naquelas fotografias são reais. E das tuas
crianças que você mudou de alguma forma, elas vão pro mundo e lá vão descobrir esses
medos e esses pânicos que você sentiu. E sua avó que já foi, sua tia que tá
sofrendo, você não precisa ser igual a elas, você pode ser muito mais feliz por
elas. Segura essa ansiedade, porque como uma personagem da sua infância dizia:
vai dar tudo certo.
